Tomáš Považan +421 904 188 099|tommypovajean@gmail.com

About Tommy Povajean

Autor knihy Puzzle Života, silovo – nápravný tréner, odborník na výživu a preventívnu životosprávu. Ako "manažér zdravia" pomáham ľuďom s optimalizáciou životosprávy – pohyb, výživa, spánok, nastavenie mysle, vzťahy, prevencia, príroda, sebarozvoj, ktoré vedú k napĺňaniu ich života a cieľom. Prirodzená strava a manažment stresu sú pravdepodobne najkľúčovejšími faktormi k podpore samoliečebných mechanizmov organizmu. Preto som napísal knihu Puzzle Života, ktorá je základným manuálom a odporúčam ju všetkým svojim súčasným aj budúcim klientom. Vykonaním tohto samoštúdia urobíme prvý krok k mentalite úspechu a vykročeniu na svoju novú cestu. Môžete tak ušetriť mnoho peňazí a najmä svojho životného času. Ovládni svoje telo, nastav myseľ. Staň sa lepším človekom a lepším partnerom pre druhého – je podtitul tejto publikácie.

Budujte silné a zdravé telo s vitamínom K2

Po vitamíne D tu máme ďalší vitamín, ktorý je s ním veľmi úzko spojený, a dá [...]

22. februára 2017|Výživa a recepty|

Muzikoterapia – psychológia dobrých pocitov alebo ako ju použiť pre tvorenie svojej reality

Väčšina z nás intuitívne tuší, že správny výber hudby na nás môže dobrý [...]

17. januára 2017|Myslenie úspešných, Novinky, Životospráva|

Diár SelfManager II. : Ako pracovať s OBRAZOM SNOV aby sa stal SKUTOČNOSŤOU ?

Upozornenie. Tento článok je po roku aktualizovaný a doplnený. Práve z tohto [...]

RECENZIA NÁKUPU ŠPORTOVÝCH POTRIEB V LIDLI

Od štvrtka 4.1.2017 v rámci ponuky „Buďme FIT v roku 2017“ ste mohli v Lidli [...]

6. januára 2017|Novinky, Pohyb a tréning|

Ako som objavil slovenské more a Ako si urobiť dostupnú, luxusnú, liečivú a teplú dovolenku v zime na Slovensku

Tento článok nie je o dovolenke na ešte neobjavenom a nepomenovanom ostrove [...]

30. decembra 2016|Životospráva|

Zázvorový čaj – Ako ho nepoznáte

Keď sa povie zdravý čaj, je veľmi pravdepodobné, že ľudí napadne práve [...]

30. decembra 2016|Výživa a recepty|

Ceylónska Škorica – tajný manažér glukózy, chute a zdravia (+ recept)

Škorica je veľmi známa korenina s typickou výraznou vôňou a chuťou. Buď ju milujete [...]

27. decembra 2016|Novinky, Výživa a recepty|

Nedovoľte aby syndróm SIBO zlým stravovaním postihol aj vás

Problémy s trávením, pálením záhy, podvýživou, zápchou, nafukovaním, hnačkou? Je veľmi pravdepodobné, že za [...]

11. decembra 2016|Novinky, Výživa a recepty, Životospráva|

Selfmanager 2017 je mŕtvy, nech žije nový kráľ SELFMANAGER II. – multifunkčný nástroj na usmernenie mysle, externá pamäť a generátor energie s laserovým zameraním

ČO JE SELFMANAGER ? Určite ste už počuli o time managemente. V skutočnosti, ale [...]

Otázka od čitateľa: Ako vyzerá tvoj deň, aké rituály a „fyzicko – mentálne“ cvičenia robíš ? [Aktualizácia 2018]

V novembri 2016 sa konal podcast s Vladom Zlatošom, ktorý si môžeš [...]

8. novembra 2016|Myslenie úspešných, Novinky, Životospráva|