10 Dôvodov prečo nechudneme alebo Ako to napraviť (I.časť)

VŠETKO ZAČÍNA AJ KONČÍ ZDRAVÍM Na základe najnovších poznatkov, svojich pracovných aj [...]

15. februára 2019|Novinky, Výživa a recepty, Životospráva|

9 minimalistických inšpirácii pre mužov starostlivosti o telo, hygienu a kozmetiku

[Aktualizácia 10/02/2019] Zastávam názor, že príroda dala človeku všetko čo potrebuje pre šťastný aj [...]

9. februára 2019|Novinky, Životospráva|

7/7 Základ výživy – Zdravé tuky

V prírode len ťažko nájdeme iné ako zdravé tuky. Samotný pojem nezdravé tuky je potrebné si [...]

28. decembra 2018|Novinky, Výživa a recepty|

6/7 Základ výživy – Kvalitné zdroje bielkovín

Bielkoviny sú podľa mnohých najdôležitejším substrátom v strave, pretože ten jediný si naše telo nevie [...]

22. decembra 2018|Novinky, Výživa a recepty|

Silovo – pohybové základy: E-tréningový systém pro/ regresií a databáza cvikov

https://www.instagram.com/p/Bq9w6uigCxM/ Tréningový systém pohybovo - silových základov je pomôcka pre všetkých, ktorých zaujíma ako by mohol [...]

4. decembra 2018|Novinky, Pohyb a tréning|

[NÁVOD] Ako si zostaviť lepší tréning a viac sa hýbať s diárom SelfManager II. ?

Bez ohľadu na to či ma poznáte osobne, zo seminárov, z tréningov alebo z internetu, mohli ste [...]

[NÁVOD] Ako si strážiť kalórie či chudnúť s diárom SelfManager II. ?

Ak ste čítali nejaké články alebo stále jednu z najaktuálnejšíh kníh na trhu ohľadom preventívnej [...]

16. októbra 2018|Diár SelfManager II., Novinky|

Najčastejšie omyly v tréningu: Kolená pred špičkami, rátanie kalórií, ženy a svaly (I. časť)

Pohyb je neodmysliteľnou súčasťou nášho života a podľa mnohých ho dokonca pán Maslow zabudol definovať [...]

28. septembra 2018|Novinky, Pohyb a tréning, Životospráva|

KAKAO. Čo povedal Dtest ? Ako a kde si vybrať ?

Ako sa lepšie vyznať v kvalite kakaa ? Ktoré kakao obsahuje tie zázračné látky, ktoré [...]

6. septembra 2018|Novinky, Výživa a recepty|

[RECEPT] Tvarohovo ovocný mix

Dátum vydania: 24.7.2018 (Autor: Tommy Povajean) Tento recept je určený pre všetkých, ktorí majú radi sladké a [...]

24. júla 2018|Novinky, Výživa a recepty|