Silovo – pohybové základy: E-tréningový systém pro/ regresií a databáza cvikov

https://www.instagram.com/p/Bq9w6uigCxM/ Tréningový systém pohybovo - silových základov je pomôcka pre všetkých, ktorých zaujíma ako by mohol [...]

4. decembra 2018|Novinky, Pohyb a tréning|

[NÁVOD] Ako si zostaviť lepší tréning a viac sa hýbať s diárom SelfManager II. ?

Bez ohľadu na to či ma poznáte osobne, zo seminárov, z tréningov alebo z internetu, mohli ste [...]

[NÁVOD] Ako si strážiť kalórie či chudnúť s diárom SelfManager II. ?

Ak ste čítali nejaké články alebo stále jednu z najaktuálnejšíh kníh na trhu ohľadom preventívnej [...]

16. októbra 2018|Diár SelfManager II., Novinky|

Najčastejšie omyly v tréningu: Kolená pred špičkami, rátanie kalórií, ženy a svaly (I. časť)

Pohyb je neodmysliteľnou súčasťou nášho života a podľa mnohých ho dokonca pán Maslow zabudol definovať [...]

28. septembra 2018|Novinky, Pohyb a tréning, Životospráva|

KAKAO. Čo povedal Dtest ? Ako a kde si vybrať ?

Ako sa lepšie vyznať v kvalite kakaa ? Ktoré kakao obsahuje tie zázračné látky, ktoré [...]

6. septembra 2018|Novinky, Výživa a recepty|

[RECEPT] Tvarohovo ovocný mix

Dátum vydania: 24.7.2018 (Autor: Tommy Povajean) Tento recept je určený pre všetkých, ktorí majú radi sladké a [...]

24. júla 2018|Novinky, Výživa a recepty|

Aké riziká/ výhody predstavuje západné vs. východné ne/sedenie na WC ?

Dopredu si uvedomujem, že ide o intímnu tému. No o to dôležitejšie považujem hovoriť o [...]

1. marca 2018|Novinky, Životospráva|

#3. PODCAST: Top 5 kritických mikroživín v strave Slováka

Miesto rátania kalórií, zamerajte sa na to aby v prijatých kalóriách bolo týchto 5 nutrientov [...]

6. februára 2018|Novinky, Výživa a recepty|

Seminár: OOST Level 1 – 5 [17-18.11.2018] OTVORENÉ prihlasovanie

[Aktualizované 26.9.2018] Čo sú silovo - pohybové základy  a stojí za to ich chcieť vôbec rozvíjať (*Video [...]

4. februára 2018|Novinky, Pohyb a tréning|

2017: Moje pracovné a osobné skúsenosti

Angličania slovom experience označujú zážitok aj skúsenosť. Nepoznajú dve slová. Nerozlišujú to ako MY. Naschvál [...]