[RECEPT]: Tipy na štedrovečernú večeru

Tento krátky článok by mal slúžiť ako Vianočný poradca pred prejédaním a „nezdravým“ maškrtením (*vysvetlivka – [...]

25. decembra 2017|Novinky, Výživa a recepty|

Netradičné Vianočné darčeky 2017 a iné tipy

Každý rok sa stretávam s tým istým. Všetci by sme chceli potešiť svojich blízkych na Vianoce. [...]

16. decembra 2017|Diár SelfManager II., Novinky, Životospráva|

6 SPÔSOBOV ako sa vyhnúť prejédaniu a falošnému hladu

Ako začína slovami kapitola: Výživa a skutočné jedlo v knihe Puzzle Života: Výživa je len jedným z  [...]

16. októbra 2017|Novinky, Výživa a recepty, Životospráva|

Zelené čaje, Matcha, Yerba Maté – stručne prečo a ako na to

Určite ste už minimálne počuli tieto názvy, možno niekde zaliali sáčkový pseudo zelený čaj. Tento [...]

VIP Camp 18.8.-4.9.2017 – Bilancovanie

Pred Campom som prisľuboval profesionálne vedenie pri tréningu a  a budovaní optimálneho stravovacieho režimu, skĺbenie [...]

17. septembra 2017|Novinky, Životospráva|

Skupinový tréning (Nový Kurz): GymnasticStrength. Čo je gymnastická sila a ako ju využiť ? Naozaj je len pre ženy a „jogínov“ ? Spoznajte jej princípy a základy

GymnasticStrength alebo gymnastická sila. Čo to je ? Je to nový prúd po crossfite, [...]

11. septembra 2017|Novinky, Pohyb a tréning|

Polievkový vývar: Ako si ho jednoducho pripraviť a prečo by sme ho mali konzumovať aspoň raz do týždňa

Polievkový poctivý vývar je skutočným tradičným tekutým pokrmom, ktorý je stále veľmi podcenovaný z [...]

24. júna 2017|Novinky, Výživa a recepty|

Nie je mlieko ako mlieko

  Mlieko je plnohodnotná potravina poskytujúca energiu, omega 6 a 3 mastné kyseliny, CLA - [...]

24. mája 2017|Novinky, Výživa a recepty|

Máte dostatok Vitamínu D-lhoveskoti ? 80% populácie nevie, že sú skôr D-eficientní

Vedeli ste, že hladina vit. D v našej krvi a bunkách je jedným z 3 hlavných faktorov [...]

4. apríla 2017|Novinky, Výživa a recepty, Životospráva|

1/7 Základ výživy – I. EVOLUČNÝ PRINCÍP alebo koniec nevedomosti a dezorientácie vo výžive

Najdôležitejší princíp zo všetkých, pretože od teraz by väčšina našich otázok mala [...]

24. marca 2017|Novinky, Výživa a recepty|