Ešte pred nedávnom som ani poriadne nerozumel, čo to tá ilúzia je. Ilúzia je skreslený vnem skutočnosti. Napr. očný klam, skutočnosť, ktorú nám niekto povedal.

Vnímanie sveta cez oči a mozog je veľmi skreslené. Stačí mať vrodenú poruchu videnia Daltonizmus ( výmena zelenej/ červenej farby ) alebo nahrať video ultra vysoko rýchlostnou kamerou niekoľko sto krát pomalšie a sme v inom svete. Zistíme, aký je náš mozog primitívny Zrazu je všetko inak. Všetky staré známe pravdy, fakty neplatia. Viete si predstaviť ten svet, čas deje, ktoré nám unikajú ? Každú sekundu sa stane toľko skutočností, ktoré ale nie sme schopní postrehnúť

Opäť stará pravda “Nič nie je také ako vyzerá”.

Existuje toľko sil, mechanizmov, reakcií, ktoré voľným okom nevidíme a ktorým ešte nerozumieme. Nie je to fascinujúce ? Ešte donedávna sa netušilo o magnetizme, gravitácií, pohybe Zeme. Myslíme si, že čo nevidíme, nie je dokázané a neexistuje. Koľko odhalených tajomstiev nás ešte čaká ? Preto som osobne veľmi otvorený a zdržanlivý. Odnaučil som sa prestať biť za svoju pravdu, nadávať druhým za ich názor, posudzovať druhých a ich názory. Naučil som sa naopak ich rešpektovať, pretože nikto nie je zlý, všetci robíme svoje NAJ aké práve poznáme a vieme a všetci máme svoju pravdu.

Všetci sa nachádzame v inej životnej fáze na svojej úrovni poznania  a vedomia O:-) Všetci máme svoj filter vnímania, svoju bublinu, skúsenosti, svoj vesmír, svoje okolie, gény, výchovu a minulosť, zážitky, ktoré nás formovali  Myseľ je fantastický nástroj a zároveň veľmi nebezpečný. Hovorí sa, že čím inteligentnejší človek, tým je pre neho nebezpečnejšia.

****************************************************

Áno naša myseľ/ rozum/ ego/ falošné JA má tendenciu nás ničiť. Ako to ? Vždy akonáhle odvrátime našu pozornosť/ sústredenosť od vonkajších situácií, ľudí, cieľov, samovoľne sa obráti proti nám. Začne nás hrýzť, vytvárať pochybností, strach, dramatické scenáre v budúcnosti, začne sa porovnávať a chcieť čo nemá práve teraz. Prečo sedíš a nepracuješ ? Prečo je ten a ten lepší ako ty ? Prečo ty nemáš čo iní ? Prečo nevyzeráš krajšie ? Prečo máš tak málo peňazí ? Poznáte ich ? Samozrejme som tým trpel aj trpím, ale menej. Naučil som sa lepšie zvládať tieto situácie, a získal nástroje a určité poznanie o mysli/ egu, pre mňa veľmi dôležité.

Myslím si, že tento proces je dôležitý a má svoj význam. Minule som si zapísal poznámku, že keby to tak nebolo a ostali by sme čistými dušami ako deti po narodení, tak by sme  v podstate boli zvieratami. Takže MY POTREBUJEME aby nás v istom veku myseľ vytrápila, aby sme ju identifikovali/ spoznali/ pochopili a mohli pokračovať v rozvíjaní ďalej. Po nej nasleduje objavenie ducha, ale o tom je zbytočne teraz hovoriť. Ono to je  v každom z nás, ale na to potrebujeme dostatok skúseností / prežitých okamihov kým sa v nás prebudí a my ho objavíme. Tento proces nazývam evolúciou vedomia.

Zaujimavosťou je, že sa zistilo, že už aj prvé primáty (tuším lemury alebo paviáni) pokročili vo vývoji mysle a začali sa VNÍMAŤ ako individuality. Ako to ? Vedci zistili, že robia veci pre zábavu, nie pre život. Zabávajú sa len živočíchy, ktoré si uvedomujú pocity, ktoré si uvedomujú seba. 

****************************************************

Čo prebudilo čiastočne mňa ? Čo iné ako láska k žene 😀 Prebúdzame sa tak, že musí zomrieť naše ego/ naše falošné Ja/ naša pýcha/ hrdosť. Musíme sa naučiť skutočne milovať, nie uspokojovať svoje potreby prostredníctvom závislosti (áno aj na láska/ sexe/ hormónoch). Skutočná láska je o milovaní toho druhého v dobrých časoch a tolerovaní (sloboda) a podporovaní v tých ťažších. Ak nie sme sami šťastní, nemôžeme ním urobiť druhého a už vôbec nie chcieť od druhého aby nás takých spravil.

No dobre. A viete ako sa prebúdza duch ? Jedine tým, ako som načrtol že Ego/ pýcha/ hrdosť zomrie. Praskne jeho pevná, ale krehká škrupina. Ako ? U mňa bol vzostup Ega medzi 17-23 rokmi, keď som bol samoľúby a začal sa vzdelávať. Vtedy si myslíme, že sme najmúdrejší. Oháňal som sa verdiktmi o druhých a posudzovaniami. Človek trocha zostarne, zmúdrie a náhle si uvedomí, že “do prdele som starší o 3 roky a koľko sa zmenilo, koľko ešte neviem, zrazu sa viem vcítiť do viac ľudí ako len seba”. Získame rešpekt, toleranciu a otvorenosť pred nepoznaným. Nemusíme všetkému rozumieť, odpovede na otázky zažijeme a pochopíme časom. Konečne si dovolíme žiť s otatnými v mieri.

No vrchol nastal, keď ma nechala frajerka, ale pozor nie hocijaká, ja som bol v stave, že by som si ju aj zobral 😀 , pretože vtedy pre mňa znamenala všetko. Moje ego to znášalo veľmi ťažko. Jednoducho mu bolo povedané “Si bezmocný chudák 😀 odišla a nič s tým nespravíš. Prijmi to!” Takže čo ma prebudilo ? Láska (skutočná). Musel som sa naučiť ľúbiť, ale dať slobodu. Rešpektovať. Keby nastal opak. Chcel by som sa pomstiť, doprosovať sa o návrať (to sa aj dialo 😀 ) ohovárať, možno aj ublížiť (často to vidíme). Najväčší slabosi sú muži, ktorí si musia dokazovať moc fyzickou silou. Takže naďalej by ma ovládalo Ego. Toto zomieranie trvalo pomaly. Viac ako polroka deň čo deň sa mi snívalo s bývalou priateľkou s výnimkou možno troch dní. Hovorí sa, že ego úraduje hlavne v snoch, ak ho náhodou potláčame alebo nevieme sa vyrovnať s problémamy cez deň. Takže ako vo všetkom podstatnom v živote muža, aj za mojim rozvojom stála žena 😀 . Jednoducho to na nás vedia. Robia zo slabochov, bojovníkov a zrelých chlapov. Ale pozor, bez obklopovania sa skúsenejšími ľuďmi a veľkými myšlienkami by som sa asi zrútil. Preto tak často ľudia páchajú sebevraždy alebo si vyberú drogy či alkohol. Máme dve cesty a) pracovať na sebe a poraziť seba b)  byť sebou porazený.

Paradoxne my “ZDRAVÍ” resp. so zdravými očami, vnímame toho tak málo. Spoliehame sa na ten najzradnejší orgán – oči. Síce nám dáva toho tak veľa, ale zároveň toho tak berie. Vďaka nemu sme povrchní. Čo vidíme na iných, berieme za pravdu. Nevenujeme sa iným signálom, pocitom, intuícií, ktoré nám síce radia a našepkávajú, že to nie je pre nás no aj tak dáme na rozum a zrak/ uši

Prečo zatvárame oči, keď sa úprimne bozkávame ?  Možno chceme cítiť iné veci inak, ako ich vidíme Premýšľajme o tom komu sme dnes vynadali do hlupáka, o kom si pomysleli, že ničomu nerozumie, či nemáme v sebe viac zmyslov, intuícií, ktoré nám hovoria čo SAMI potrebujeme, čo je správne, čo je vhodné spraviť

Mňa celkom posunulo poznanie, že nikdy nás všetci nepochopia a nebudú s nami súhlasiť. My to však môžeme prijať, rešpektovať. Paradoxne ten istý človek, ktorý mal s nami problém, po istom čase (nabratí skúseností = prežité okamihy) svoj názor zmení. Zmena je základom spokojnosti. Je skvelá. Núti nás rozvíjať  a učiť sa. Tak isto my sami nevieme, ako sa budeme cítiť zajtra 😀 Tento živý systém je preto jednoducho organizovaný chaos.

Jediné čo mi dáva dnes zmysel, je smiať sa, rozvíjať a zanechať po sebe trocha viac lásky a dobra. To sa dá zdolaním ega.

Čo si o tom myslíte ? Ako zvládate sami seba Vy ? Aké je vaše poznanie. Napíšte do fóra alebo komentára.

„Reťaz je len tak silná, ako je silný jej najslabší článok.“

 V živote je to podobne.  Nie je to len o fitku a bioshope.

„Kvalita tela je odrazom kvality osobnosti.“

Symboly predstavujú kľúčové životné oblasti, aby sme prežili naplnený život s milovanými v zdraví a popri tom rozvinuli náš talentovaný potenciál v tom čo milujeme a zabezpečili tak bohatý život po každej stránke zdravia, šťastia, lásky, nápomocnosti, zážitkov, sebarealizácie, majetku, vzťahov, rodiny.

Stav mysle – toľko podceňovaná sila. Oddych bol paradoxne môj najslabší článok.

Čo sa dá pod tým všetko predstaviť ? V zásade to cítime, len niekedy potrebujeme dôkaz pre rozum. Nakoniec život každému prezradí Tak napr. spánok, oddych, hlboké dýchanie, meditácia (akákoľvek bezmyšlienkovitá činnosť), ľudia (spoločnosť, dotyk, podpora, úsmev), hra a zábava, učenie sa nových vecí a vzdelávanie, hudba, šoférovanie, obklopovanie myšlienok veľkých ľudí, manažment stresu, regenerácia (otužovanie, sauna, masáže …), pozorovanie prírody (hory, more, hladkanie zvierat, les, obloha…), pohyb. Toto všetko a iné nám pomáha cítiť sa lepšie, dočerpať mentálnu energiu a spájať sa bližie s prírodou a našim duchom.

A čo drogy, alkohol ? áno to tiež Preto mnohí ľudia sa vyberú touto cestou. Ako som spomenul, cítime čo nám robí dobre. Avšak týmito spôsobmi naše problémy neriešime a neučíme si z nich zobrať lekciu, ale iba od nich dočasne utekáme. Tieto látky nás oslobodzujú od negatívneho myslenia, od starostí, výčitiek svedomia a trápenia. Je to, ale taký nepovolený doping, krátkodobé a hlavne neudržateľné uspokojenie za cenu dlhodobých problémov.

Umenie je poznať, pochopiť a vedieť si vybrať činnosť, ktorú potrebujeme v správny čas

Kvalitu života určuje : biologické zdravie (estetika, kvalita DNA buniek, de/aktivácia génov, mikroflóra, zdravie, fyzická zdatnosť), mentálna kvalita (vedomosti, myšlienky, stav mysle, zručnosti, sebahodnota, osobnosť …) a spirituálne sebapoznávanie (talent, vlastná cesta, potenciál, rast, pokoj, láska, mier, šťastie…), ktoré (sa) učím

„Stres si vytvárame sami svojimi predstavami a myšlienkami o tom čo si nahovárame, že musíme spraviť.“

Je ľahké byť pozitívnym v eufórií, ale umenie je sa čo najrýchlejšie vedieť prepnúť, keď sa obtierame o dno

Vlastné problémy, zvedavosť ako aj trénerska prax, ale hlavne život ma naučili pozerať sa na veci inak. Najväčšou školou pre mňa sú úspešnejší a schopnejší ľudia ako som ja. Všetko v našom živote je o okolnostiach a ľuďoch. Fascinuje ma poznávanie vzťahov a mechanizmov, ktoré fungujú medzi nimi. Svoje poznatky a skúsenosti učím a predávam ďalej. Preto poskytujem aj mentálny tréning hlavne v oblasti vzťahov, manažmente stresu a  rozvíjaní svojho kompletného potenciálu (telo, myseľ, duch).

1. Robiť čo milujeme,
2. mať koho milovať,
3. byť vďačný za to kto sme, čo máme a čo sme už dokázali
4. a mať v čo veriť.

„Šťastný je človek, ktorého koníček mu zarába na živobytie.“

Koníčkov mám chvalabohu viacej a keď sa mi nepodaril ten najväčší – stať sa profesionálnym futbalistom, práve zažívam obdobie, keď si užívam svoj druhý dreamjob možno oveľa naplňujúcejší.

Na svojej stáži ako personálny tréner a odborník na výživu v SanoCenter v Almerií v Španielsku, som myšlienku koníčka a živobytia premenil na dočasnú realitu. Ponúknutím svojho návrhu vedeniu spoločnosti sa mi podarilo vybaviť, že robím to, čo by som robil vo svojom voľnom čase aj tak. Trénujem ľudí vonku svojim spôsobom, ale s ich schopnosťami, cieľmi a úrovňou, objavujem svoje pohybové možnosti, komunikujem s nimi o všetkom čo je spojené s rozvojom a hodnotným životom, študujem veci, ktoré ma zaujímajú a ktoré sú s tým aj nutne spojené, zaoberám sa vašimi správami a návrhmi a snažím sa robiť všetko najlepšie ako viem.

Hovorí sa, že ” Najúspešnejší ľudia sa nezrodili v chudobe, zažili pocit úspechu, niekoľkokrát zlyhali a už sa nehodlali vzdať a stotožniť s pocitom priemernosti”.

Za absolútnu slobodu a motiváciu života sa dnes považuje vidina ostrova, jachty a hárem divokrások. Áno súhlasím, treba kŕmiť svoju myseľ veľkými myšlienkami, lebo sa nikdy nedostaneme vyššie než ako myslíme teraz, ALE postupne . Mojou pracovňou bola príroda (pláž a okolie, kde môžem byť na čerstvom vzduchu, piesku, slnku, otužiť sa a uvoľniť v mori), vlastná posteľ a izba (kde môžem ležať, drepovať, striedať polohy pri práci za PC ) a je to skoro to isté ako doteraz, ale mal som lepšie možnosti (klimatické, dostupnostné atď atď.) Áno je to luxus, ale v skutočnosti je luxus náš čas. Aj na titaniku boli zdraví, bohatí, šťastní ľudia s rodinami, ale ani o to im nestačilo, v okamihu prišli to najcennejšie o svoj život.

“Vyberme si prácu, ktorú milujeme a už nikdy nebudeme musieť pracovať deň v našom živote.”

Nie je to až také čiernobiele. Nepoznám síce pondelok, ale ani voľnú nedeľu. Čo si nespravím, to nemám. Netreba zabúdať na to, že aj keď sme sami sebe bossom, rovnako sme aj hlavným zamestnancom a všetci dobre vieme aké nároky by sme mali na iných aby sme boli spokojní. Disciplína je kľúčová.

„Ak nedokážeme poraziť sami seba, budeme porazení sami sebou“.

Je o to viac dôležité, učiť sa kopu nových vecí a zručností, hľadať riešenia na problémy, robiť veci včas, kvalitne aj napriek tomu, že sa nám niekedy nechce.

Ale ak cítime, že byť zamestnancom a mať istotu a odrobených 8 hodín je pre nás vhodnejšou cestou, je to v poriadku. Ak nie, ako je to aj v mojom prípade, neexistuje lepšia práca.

 „Čas je mincou nášho života. Je to jediný peniaz, ktorý máme a len my určujeme, ako ho využijeme. Dajme si pozor aby sme nenechali ostatných ľudí minúť peniaz za nás.“

Ak sme zmierení s tým, že pracujeme na snoch niekoho iného a dobre nám zaplatí tak OK. Ale niekedy ako aj u mňa to bolo skôr zaužívaným názorom alebo ilúziou spoločnosti, nájsť si prácu a nejako žiť.

Úspech je 90% potu a 10% inšpirácie. Inšpirácia bez konania je krásna, ale bezcenná. Keď dostaneme inšpiráciu a máme pocit, že toto je ono, začnime hneď konať, tam kde sme, s tým čo máme.

Najväčším šťastím je napĺňanie svojho potenciálu, inými slovami zlepšovaním svojich silných stránok a záľub. Pre mňa je najväčším naplnením rozvíjať svoj biologický potenciál pohybom, výživou a inými fyziologickými nástrojmi, mentálny – študovaním vecí, ktoré ma zaujímajú a posúvajú a duchovný – vnútorným sebapoznávaním, prenasledovaním svojej vášne a kreatívnym spôsobom hľadaním nových možností.

A potom sa dejú také veci, že vám okoloidúci poprajú veľa šťastia pri reprezentovaní Španielska v gymnastike v RIU (nie som gymnasta), priatelia z Argentíny vás začnú prezývať Van Damme, nájdete si priateľov od 6 rokov až 75 a ste razom vítaní v Granade alebo zaujmete Rusa so synom, ktorý chce s vami nafotiť inšpiračné zábery pre trávenie času na pláži INAK. Všetko ma to veľmi teší a som veľmi vďačný za každú pozornosť.

ŽIME, MILUJME, SMEJME SA a niečo dobré po sebe zanechajme Takto sa snažím rozvíjať svoj potenciál ja. Ak sa na podobnú cestu vyberiete, určite sa na nej stretneme.

O umení sebarozvoja je celý tento blog. V plných súvislostiach o tom píšem v najpodstatnejšom článku. Ak si prajte byť aktívnym členom navštívte diskusné fórum.

Až v 25 rokoch som pochopil súvislosť emócií a hudby. Možno preto, že som odsudzoval diskotéky, párty a ľúdí na nich. Samozrejme som ich pár desiatok zažil, a výtečne som sa väčšinou zabavil. Ale žil som v presvedčení, že na párty chodia pipky a frajeríci alias flákači resp. povrchní ľudia a plytvajú časom. Emócie z hudby som považoval za umelo vyvolané hormonálne opojenie serotonínom. Ako som mohol byť taký hlúpy 😀

Dobre v niektorých prípadoch to tak môže byť, ale to nie je moja vec a netýka sa to ani hudby a emócií. Emócie šú všetko. Emócie sú život. Je jedno, že ide o serotonín a iné hormóny, ale to je aj stres. Môžeme si vybrať medzi hormónmi stresu alebo vzrušením. Emócie určujú úroveň prežívania nášho života. Ešte do minulého týždňa som si myslel, že hudba je únik z reality (možno sa aj teraz mýlim). Dnes hovorím, že realitu si tvoríme sami a hudba nám môže pomôcť 😀 Nastavuje našu myseľ ísť cestou lásky. Ale POZOR. Vzrušenie je návykové a človek si na všetko zvyká, preto ľudia umocňujú svoju zábavu alkoholom a drogami stále väčšou dávkou. Preto si nemyslím, že som vzdelávaním svojim životom mrhal. Treba si uvedomiť, že potešenie je vzrušenie nie šťastie. Skutočné šťastie je ukryté v nás a má ho každý. Volajú sa skutočné hodnoty, lenže tie musíme precítiť, nestačí o nich vedieť. Väčšinou ich precítime len bolesťou. A to tak, že o ne prídeme a je jedno, že pôjde o stratu zdravia v prípade choroby, o stratu spokojnosti / sebavedomia v prípade nadváhy alebo úrazu, stratu najsilnejšej sexuálnej emócií v prípade vzťahu, práce alebo peňazí.

Každá takáto strata je pre nás lekciou a život nás každým krokom učí pokore, vďake, rešpektu, otvorenosti, láske a návratu k skutočným hodnotám Takže to najdôležitejšie poznanie je veľmi dôležité, ale vyžaduje si čas, skúsenosti, uvedomenie (prežité okamihy, bolesť, trápenie, chyby, ne/ úspechy).

Toto je môj budúci životný koncept a zoznam cieľov. Ak ste čítali môj príbeh, článok o šťastí a moju filozofiu, tak toto je upgrade 😀

Nie je univerzálna rada na život. Všetci sme v inej fáze života na inej úrovni poznania. Sám neviem čo neviem 😀 Avšak všetci máme jedno spoločné a to, že všetci máme DAR ŽIVOTA, vlastné ciele, všetci máme čo rozvíjať a komu pomáhať. Práve mi hrá táto penička 😀

Určite nemám právo a nechcem druhým radiť ako žiť. Ide skôr o to, že viem, čo som si prežil, čo ma zvykne trápiť, viem kto mi pomohol v mojich časoch. Venujem sa nastaveniu mysle, lebo to sám potrebujem, obzvlášť v našej špecifickej krajine 😀 Veľa toho pred nami už niekto vyriešil. Kto neverí nech si pustí obľubenú hudbu, ktorú cíti, že by chcel počuť práve teraz 😀 Viac otázok, ktoré zahrňujú mentálnu kvalitu a vnútorné poznanie TU.

Čo hovoríte ? Ak máte iný názor, životné puzzle ( skúsenosti), triky obohaťte nimi naše fórum alebo napíšte.