MIKROFLÓRA – základ zdravia
Kedy sa zmení sa výživa človeka na výživu mikroflóry ? 
Počet baktérií nášho tela cca 10 krát prevyšujú počet našich buniek. DESAŤ BAKTÉRIÍ NA JEDNU NAŠU BUNKU. Stále viac a viac poznatkov a dôkazov o tom, ako nás baktérie ovládajú. A preto aj kvalita našej mikroflóry determinuje našu biologickú hodnotu (našich buniek).
Dobrá správa je, že vďaka kvalitnej mikroflóre budeme zdraví, atraktívny, zdatní, vitálni. Ta zlá, že je jej potrebné všetko podriadiť. A ani nie tak podriadiť ako naučiť sa žiť prirodzene, „normálne“ pre mikroflóru a nie normálne pre moderného človeka. Ju nezaujíma chutný fastfood, nedá sa podplatiť kinder buenom, keksíkom, cigaretkou ani hocičím čo nezapadá do jej prírodného pôvodného prirodzeného naprogramovania. Ani ju nezaujíma naše cheating dni. Skôr je to o tom dokedy nám to bude tolerovať.
Čo tým myslím ?
1. Genetické východisko/ vienko našej mikroflóry dedíme po rodičoch.
2. Hneď ako prvé, je naša mikroflóra daná spôsobom pôrodu, cisársky rez alebo prirodzený (vaginálny). Vaginálny pôrod má veľký význam pre dieťa, je to prvý kontakt s prostredím, ktorým mu matka zabezpečuje ochranu. A teraz na to nadväzuje kvalitu života matky a jej elixír života – materské mlieko. Nie materské mlieko nie je totožné s mliekom iných matiek.
3. Do predškolského veku sú teda za našu mikroflóru plne zodpovední naši rodičia, dojčením, kŕmením, expozíciou liekov, kozmetiky, chemikálií a zvládaním chorôb. Nemôžeme zabudnúť ani na nekonečnú lásku a psychický stav dieťatka.
4. Čím sme starší stávame sa čoraz viac neoficiálne zodpovedný za svoje zdravie svojimi rozhodnutiami, spôsobom života.
Kvalita mikroflóry je teda určená celým radom faktorov životosprávy, ktorého komplexný význam sa snažím stále opakovať počnúc stravou, expozíciou toxínov (pesticídy, lieky, plasty, voda, vzduch, elektrosmog…), pohybom, psychickým stavom. Jej perspektíva sa už teraz študuje v takých otázkach ako liečba rakoviny a transplantácie črevnej mikroflóry z darcu na pacienta.
Takže nedá sa byť dlhodobo zdravý, mladý, silný bez zdravej mikroflóry a je to preto, že je v presile nad NAMI. Preto ak sa neprispôsobime my, ona sa čiastočne prispôsobí a to tak, že sa premnožia patogénne baktérie, ale prejav ich vládnutia sa nám už nebude páčiť resp. to je presne, s čím už mnohí bojujeme. Nie s tráviacimi, imunitnými a estetickými problémami, ale zlou mikroflórou.
Ešte sa stále nás zaujíma naša výživa alebo ako vyživiť mikroflóru ? A tá je nemilostná, čokoládami ani inými pôžitkami sa nedá podplatiť. Odmena je, ale napriek tomu sladká v podobe vitálneho, dlhého života
Môžeme sa len učiť ako spolu vychádzať Preto ak sa rozhodneme budovať kvalitu svojho života budovaním kvalitnej mikroflóry, určite sa stretneme pri kúpe nejakej bryndzi, kefíru či tlačení kapusty Verím, že vám tieto informácie priniesli nový pohľad na seba.
V prípade individuálnych otázok ma prosím kontaktujte emailom. Ak máte zaújimavé dotazy alebo otázky neváhajte okomentovať. Na diskusiu tu slúži naše diskusné fórum. V prievodcovi ne/vhodnými potravinami sa dozviete aj ako sa postarať o svoju mikroflóru. Nech sa páči je na stiahnutie zdarma TU.
Napísal som 7 článkov o ZÁKLADOCH výživy najjednoduchšie ako som vedel o všetkom čo si myslím, že človek potrebuje vedieť do bežného života, aby už viac neblúdil po internete medzi protichodnými informáciami. Aby si vedel lacno nakúpiť, prirodzene vybrať a jednoducho a chutne pripraviť.
1. I. Evolučný princíp – koniec dezorientácie a nevedomosti vo výžive
2. II. Princíp – Skutočné potraviny
3. III. Princíp – Zákon jedenia smetí neospravedlňuje
4. IV. Princíp – Počúvanie vlastného tela (bunky, hormóny, mozog, pocity)
6. Zdravé tuky
Ak ste si už tieto články prečítali, potom ste pripravení na nich stavať a ísť do väčšej hĺbky poznania. Zoznam článkov z tzv. NADSTAVBY výživy TU .
To boli logické argumenty, ale človek sa rozhoduje hlavne na základe pocitov, emócií, chute, uspojenia, inak by nechodil do WC Donaldu.
