Tomáš Považan +421 904 188 099|tommypovajean@gmail.com

Ako trvalo schudnúť, (cez sviatky) nepribrať a neprejédať sa?

Porozumeniu ENERGETICKEJ BILANCII (EB) je kľúč2. Ak chceš schudnúť musíš prijať (zjesť) menej energie (kalórií) [...]

1. januára 2021|Výživa a recepty, Životospráva|

Stres manažment alebo 2 spôsoby ako ho lepšie zvládať

Kto čítal moju knihu Puzzle Života už asi vie, že manažment stresu a nastavenie [...]

7. októbra 2016|Myslenie úspešných, Novinky, Životospráva|