Ako trvalo schudnúť, (cez sviatky) nepribrať a neprejédať sa?
Porozumeniu ENERGETICKEJ BILANCII (EB) je kľúč2. Ak chceš schudnúť musíš prijať (zjesť) menej energie (kalórií) [...]
Porozumeniu ENERGETICKEJ BILANCII (EB) je kľúč2. Ak chceš schudnúť musíš prijať (zjesť) menej energie (kalórií) [...]
Vedeli ste, že hladina vit. D v našej krvi a bunkách je jedným z 3 hlavných faktorov [...]
Dátum vydania: 24.7.2018 (Autor: Tommy Povajean) Tento recept je určený pre všetkých, ktorí majú radi sladké a [...]
Sú sacharidy/cukry dobré alebo zlé? To je nesprávna otázka. Z evolučného princípu už vieme, že otázka [...]
Väčšina zdravých ľudí potrebuje prijať denne viac ako 1000 kalórií (záleží od výšky, hmostnosti, pohlavia, [...]
Ak sú ryby a morské plody výživovým bohatstvom prímorských krajín, tak možno [...]
[Aktualizácia 12/02/2019] Vedeli ste, že väčšina zvierat si dokáže syntetizovať vitamín C v tele [...]
V prírode len ťažko nájdeme iné ako zdravé tuky. Samotný pojem nezdravé tuky je potrebné si [...]
Bielkoviny sú podľa mnohých najdôležitejším substrátom v strave, pretože ten jediný si naše telo nevie [...]