5/7 Základ výživy – Sacharidy: Prirodzené vs. Spracované
Sú sacharidy/cukry dobré alebo zlé? To je nesprávna otázka. Z evolučného princípu už vieme, že otázka [...]
Kalorický sprievodca – pre lepší manažment energetickej bilancie Výdaj vs. Príjem
Väčšina zdravých ľudí potrebuje prijať denne viac ako 1000 kalórií aby pokryli nároky tzv. bazálneho metabolizmu (BMR), [...]
Veľký test bryndze 2019. Ako si vybrať v obchode ? Zaujímavosti a vedecké fakty od mikrobiológa.
Ak sú ryby a morské plody výživovým bohatstvom prímorských krajín, tak možno [...]
10 Dôvodov prečo nechudneme alebo Ako to napraviť (I.časť)
VŠETKO ZAČÍNA AJ KONČÍ ZDRAVÍM Na základe najnovších poznatkov, svojich pracovných aj [...]
Vitamín C a Vedecké fakty + Najbohatšie prirodzené zdroje na svete
[Aktualizácia 12/02/2019] Vedeli ste, že väčšina zvierat si dokáže syntetizovať vitamín C v tele [...]
7/7 Základ výživy – Zdravé tuky
V prírode len ťažko nájdeme iné ako zdravé tuky. Samotný pojem nezdravé tuky je potrebné si [...]
6/7 Základ výživy – Kvalitné zdroje bielkovín
Bielkoviny sú podľa mnohých najdôležitejším substrátom v strave, pretože ten jediný si naše telo nevie [...]
KAKAO. Čo povedal Dtest ? Ako a kde si vybrať ?
Ako sa lepšie vyznať v kvalite kakaa ? Ktoré kakao obsahuje tie zázračné látky, ktoré [...]
[RECEPT] Tvarohovo ovocný mix
Dátum vydania: 24.7.2018 (Autor: Tommy Povajean) Tento recept je určený pre všetkých, ktorí majú radi sladké a [...]
#3. PODCAST: Top 5 kritických mikroživín v strave Slováka
Miesto rátania kalórií, zamerajte sa na to aby v prijatých kalóriách bolo týchto 5 nutrientov [...]
