VYBERME SI POHYB, KTORÝ NÁM CHUTÍ
Malá analýza toho čo som doposiaľ videl okolo seba a zažil.
Filozofia fitness je dosahovanie výzoru pomocou opakovania CVIKOV a ich plánu.
Filozofia gymnastiky (športovej špecializácie) je zvyšovanie výkonu pomocou učenia sa PRVKOV náročnejších väzieb/ zostáv za isté obdobie.
Filozofia pohybu alebo umenia pohybu je ROZVOJ POHYBOVÉHO POTENCIÁLU a zdravie (udržateľné starnutie, fyzická zdatnosť, radosť z progresu, rozvoj a zlepšovanie ovládania svojho tela, víťazstvo nad samím sebou …) pomocou vnímania, poznávania pohybu a ADAPTÁCIE naň.
Nemôžem povedať, že je niečo všeobecne najlepšie pre každého. Správne je to, čo cítime, že nás robí šťastnými. Pravda je, že som si prešiel všetkými stupňami (ego svalmi, zraneniami, nadváhou) aby som sa dostal k rozvoju pohybového potenciálu, pochopil súvislosti a videl zmysel (určite o rok, 5, 10 budem opäť niekde inde).
„Akákoľvek skúsenosť dobrá, či zlá je posun. Najhoršie je stáť na mieste. Čo dlho stojí to zahnieva, tak ako stojatá voda v prírode.“
Aj ostatné športové špecializácie (atletika, futbal, ostatné hry a disciplíny, pohybové umenia) pozerajú hlavne na výkon, vyhraté zápasy, sekundy, metre, váhy, body … Preto sa hovorí športom k trvalej invalidite. Movement je o životnom štýle a ceste, prekonávaní samého seba, poznávaní ako čo funguje a objavovaní nových vecí
Gymnastiku považujem za kráľa športov, využíva najvšestrannejší pohybový prejav zo všetkých športov. Ako deti sme najtvarovateľnejší (produkcia hormónov napr. rastový, rýchla regenerácia, rozdiel v tkanive v pomere elasticity a pevnosti), preto v dospelosti sa už nedá myslieť na vrcholovú gymnastiku. Avšak využitie jej základov v spojení s umením pohybu je veľmi efektívnym nástrojom ku skvalitneniu pohybového života.
V movemente nejde o lezení na lane a kruhoch. Možno k dopracovaniu sa ku nim. Ide o to porozumieť svojmu telu a naučiť sa s ním pracovať podľa svojich potrieb, prestať ho preťažovať a nakoniec alibisticky rezignovať s odôvodnením staroby, chorôb, nadváhy, zaneprázdnenosti atď.
„Naše telo je jediné miesto, kde v skutočnosti musíme žiť, nie v kancelárií, byte, na ulici ani dome.“
Všetci ľudia sme si rovní v tom, že na dennom konte máme 86 400 sekúnd. Nakladáme s nimi podľa vlastného uváženia, bezohľadu na to, či máme status miliardára alebo bezdomovca.
V prípade záujmu o osobný tréning, workshop, seminár, stretnutia ma prosím kontakujte. Na osobný tréning mám limitovaný počet v Banskej Bystrici v cftbb.sk alebo vonku a v Bratislave. Prioritne nie som tréner. Pohyb je pre mňa jedným z nástrojov k naplnenejšiemu životu. Fascinuje ma celok – rozvíjanie tela, mysle aj vnútorné sebapoznanie. TAKTO
Súvisiace články:
- Pohybová filozofia – úvod
- Flexibilná sila I.
- Flexibilná sila II.
- Inteligentný pohyb
- Aktivácia
- Vis – ako základ sily vrchnej časti tela
- Roller / Masážny Valec – ako multifunkčný nástroj
Všetky tieto poznatky a skúsenosti učím-e OSOBNE na WORKSHOPOCH po celom Slovensku. O čom sú a ako to na nich vyzerá ?