Aké riziká/ výhody predstavuje západné vs. východné ne/sedenie na WC ?

1. marca 2018|Novinky, Životospráva|

Dopredu si uvedomujem, že ide o intímnu tému. No o to dôležitejšie považujem hovoriť o nej, pretože je našou prirodzenou, pri troche šťastia každodennou súčasťou. [...]

10 Slovenských potravinových pokladov

27. apríla 2017|Výživa a recepty|

  Na úvod by som rád zdôraznil, že tento článok nie je o tradičných jedlách, ale o 10 konkrétnych potravinách, na ktoré môžeme byť hrdí. [...]

4/7 Základ výživy – Signalizácia tela alebo Ako sa naučiť vnímať svoje telo

25. marca 2017|Výživa a recepty|

Tento princíp dopĺňajú pojmy individuálnosť a hormonálna regulácia, ktoré si v nasledujúcich vetách pospájame. „Všetci máme v sebe tú najpresnejšiu metabolicko-kalorickú kalkulačku, pokiaľ do nej zadávame premenné, na [...]

10 Dôvodov prečo nechudneme a Ako to napraviť (III. časť)

30. septembra 2016|Novinky, Pohyb a tréning, Výživa a recepty, Životospráva|

V poslednom treťom dieli článkov o 10# možných dôvodoch neúspešného chudnutia sa dočítate aký vplyv na nás má nedostatok spánku, stres a [...]

10 Dôvodov prečo nechudneme a Ako to napraviť (II. časť)

30. septembra 2016|Novinky, Pohyb a tréning, Výživa a recepty, Životospráva|

V predošlom článku sme si povedali prvé tri dôvody na úrovní bunkového metabolizmu, hormónov a výživy. V tomto článku sa pozrieme na ďalšie [...]

10 Dôvodov prečo nechudneme alebo Ako to napraviť (I.časť)

30. septembra 2016|Novinky, Výživa a recepty, Životospráva|

VŠETKO ZAČÍNA AJ KONČÍ ZDRAVÍM Na základe najnovších poznatkov, svojich pracovných aj osobných skúseností sa mi potvrdilo, že nedostatočné zdravie sa prejavuje [...]