Na začiatok si povedzme rozdiel medzi OBRAZOM SNOV a 101 CIEĽMI, ktoré nasledujú hneď na ďalšej strane ako ďalšia dôležitá funkcia. Obraz snov je predstava, vízia o našom ideálnom živote. Zoznam 101 cieľov nie len o vysnívanom živote, ale o potrebných krokoch k tomu aby sme sa dostali z bodu A (gauč) do bodu B (Kriváň), pri čom majú svoje jasné pravidlá 1. merateľnosť (aké a koľko krokov k nim vedie) 2. konkrétnosť (čo presne, koľko, ako ?) 3. reálnosť (cieľ nás síce momentálne prevyšuje, ale vieme odhadnúť koľko času na neho potrebujeme a aké kroky musíme urobiť. Prezident Ameriky z rôznych dôvodov sa asi nestanem, ale prezident SR pokiaľ je to jeden z mojich životných TOP cieľov a robím všetko preto, tak nemusí byť vylúčené). Pri zamyslení sa, zistíme, že pri dosiahnutí tohto cieľa, potrebujeme rozplánovať niekoľko desiatok krokov. A v tomto nám 101 cieľov bohate pomôže. Vráťme sa však k obrazu snov.

Osobne napr. ja mám momentálne 27 rokov a predstava budúcnosti, ktorá ma aktuálne najviac priťahuje a nad ktorou najviac premýšľam je obdobie okolo založenia rodiny, čo môže byť v priebehu do 6 rokov. Čiže mojim aktuálnym vysnívaným životom je mať 1. vlastné (nezaťažené) bývanie najlepšie v Banskej Bystrici, 2. úžasnú ženu (dôležité sú pre mňa spoločné záujmy, hodnoty, príťažlivosť, vzájomná mentálna príbuznosť/ zrelosť/ skúsenosti a odlišnosť v takej rovine, ktorú dokážem rešpektovať a nepresahuje moje či jej hranice), pri ktorej sa budem prebúdzať a zaspávať a niekde poblíž bude čakať nový prírastok do rodiny, ktorý budeme spoločne s láskou vychovávať.

V tomto sne je taktiež pre mňa veľmi dôležité aby som bol v štádiu 3. fungujúceho a prosperujúceho podnikania, aby som mal okolo seba dostatok 4. skvelých priateľov a blízkych ľudí, aby ma 5. práca bavila aj naďalej tak ako doteraz a aby mala prínos pre všetkých, ktorým z nejakého dôvodu pomáha zlepšovať svoj život. Či už ide o poradenstvo, vzdelávanie, coachovanie alebo trénovanie (či iná podpora).

Ďalej by som chcel v tomto bývaní mať také podmienky aby som tam bol šťastný ja, partnerka aj bábo, možno aj dáky psík. To čo ja potrebujem k naplnenému životu sú dva bicykle, kruhy, rôzne pomôcky ako dream ring machine, roller, variácie hrázd, bradlá, inverzná lavička, možno jakuzza a teda rozrastajúci sa pomaly súkromný priestor na trénovanie (záhrada, podzemie, chodba…).

Chcel by som byť finančne aj časovo na tom tak, že si budem môcť dni slobodne organizovať a niekoľko krát v roku podľa okolností a potreby vycestovať sám či s rodinou na letnú/ zimnú dovolenku, camp, lyžovačku.

CIELE MUSIA BYŤ REÁLNE PRE NÁŠ AKTUÁLNY STAV A NADOBUDNUTÉ (AJ POTENCIÁLNE) SCHOPNOSTI. MUSÍM SI BYŤ VEDOMÝ TOHO, ČO MUSÍM OBETOVAŤ/ INVESTOVAŤ ABY SOM BOL SCHOPNÝ DOSIAHNÚŤ NA TIETO CIELE

Ako vidíte definoval som si skutočne to pre mňa najdôležitejšie. Keď sa pozriem do diáru a ponorím do vizualizácie, skutočne sa mi začnú rozťahovať kútiky a prichádzať pocity radosti. Ďaleko dôležitejšie ako mať drahý dom alebo auto je úžitok z ne/ materiálnych vecí pre mňa a rodinu z toho. Dôležité je nezadlžiť sa a investovať peniaze tak aby to nebolo na úkor niečoho iného dôležitého. Treba si uvedomiť, že za všetko platíme svojim životom. A častokrát

peniaze sú výmenou za náš životný čas. Auto a hypotéku na byt, ktoré hneď nepotrebujeme vymieňame za 20 rokov nášho života. Nemôže to počkať? Každý musí vidieť svoj vzorec (kroky dopredu), ktorý mu dáva zmysel. Univerzálne však platí, že strach nie je dobrým radcom (strach zo straty zamestnania, strach, že ma partner opustí, strach z mála peňazí, strach, že prídem o najlepšie podmienky vziať si hypo…).

Pri tom by úplne stačilo porozmýšľať o zadných dvierkach, keby došlo k najhoršiemu [ koľko peňazí mám, čo s nimi viem spraviť, kde viem prechodne bývať, aké zmeny viem urobiť (zmena práce, presťahovanie, podnikanie, vzdelávanie, pýtanie sa na rady od ľudí, ktorí to už dokázali pred nami s holým zadkom…)].

Ak nevymieňam svoj čas za peniaze, ale mám pravidelný, pasívny či dokonca exponenciálny príjem tak táto otázka peňazí prestáva byť urgentná, pretože peniaze začali zarábať peniaze. Takže nerobím na seba finančný tlak napr. miesto auta za 20 000€ nemusím mať 130 tis. auto. Miesto bytu za 60 000€ nepotrebujem 300 000€ dom na hypo, ktorí bude ohurovať ostatných.

AKO VYZERÁ IDEÁLNY DEŇ ? 

Kľúčové je predstaviť si svoj vysnívaný a reálne uveriteľný deň od zobudenia až zaspatie. Ako zistíme či sme si to predstavili dobre ? Tak, že sa na to tešíme a nevzbudzuje to v nás pocit pochybností. A prečo od zobudenia až po zaspatie ? Pretože naplnený deň nás robí šťastnými. Deň má 24 hodín. Ideálna predstava života spočíva v schopnosti predstaviť si svoj deň hodinu za hodinou (v tom čo robíme, s kým sme, ako sa cítime, čo máme, komu dokážeme pomôcť…). Vila a Ferrari nám prinesú pár zábleskov šťastia resp. vzrušenia, ale potom príde prázdno. Nie je dôležité to ČO MÁME, ale to čo (radi) ROBÍME. A o tom je 101 CIEĽOV na ďalšej stránke diára rozdelených v 3 stĺpcoch. Ale o tom nabudúce…

Prezradím ten najdôležitejší stĺpec sa volá AKÝ CHCEM BYŤ, AKÝ SOM ČLOVEK a ČO VIEM.

Možno niekto túži po luxuse, garáži plnom áut, a ženskej rozkoši každú noc s iným menom resp. vôňou lebo častokrát k menu sa ani nedostane. Dôležité je, že každý si potrebuje ujasniť svoje hodnoty = bohatstva. A následne hľadať k nim cestu. Vytvoriť pomyseľné piliére života.

O prírode sa hovorí, že je krutá. Pozrime sa na to, či však nie je spravodlivá. Jeden z hlavných prírodných zákonov zne:

Čo si nevážime, o to prídeme.

Nevážime si zdravie, prídeme o neho. Nevážime si priateľov, stratíme ich. Nevážime si lásku a dôveru, opustí nás.

Život je najlepší učiteľ. Tvrdými lekciami = skúsenosťami nás učí vážiť si čo máme, ešte kým to máme, nie až keď to stratíme. Preto až pády na dno, učia ľudí, začať znova u svojich priorít. U zdravia, lásky, ľudí. 

V živote väčšinou padáme na dno práve preto aby sme tam našli (uvedomili si) skutočné hodnoty.

Strácame zdravie ? Na dne objavíme, čo už nikdy nechceme opakovať, zažiť a začneme si dávať väčší pozor.

Cítime sa prázdni a každý deň vstávame s depresiou ? Potom si od života tvrdé lekcie doslova pýtame. Chorá myseľ nemôže fungovať v zdravom tele. Ochorieme a potom zistíme, že to kvôli čomu sme sa stresovali nebolo dôležité. A tak často sa prejaví nejakým telesným signálom. Život nám nechce zle, ale niekedy potrebuje s nami zatriasť aby sme sa prebrali. Bolesť je najúčinnejší spôsob, aby človek ocenil ako mu je dobre.

Bezhlavo sa zadlžujeme a míňame peniaze? Na dne zistíme ako málo potrebujeme k prežitiu. Väčšinou je to jedlo, pitie, nejaké šaty a strecha nad hlavou.

Nestaráme sa o vzťah s partnerom, chodíme do práce keď ešte deti spia a prichádzame, keď už spia ? Na dne zistíme, že ten dom bez rodiny alebo zbytočne veľký byt, kde sme sa snažili nahromadiť bohatstvo nám pripadá aký si chladný.

A preto definovanie pravých hodnôt čaká každého, kto si chce život vytvárať a nebyť obeťou vonkajších okolností. Mnoho ľudí je úspešných v nejakej oblasti, ale inde zlyháva na plnej čiare.

Tonny Robbins uviedol:

„Viete kedy ľudia začinajú žiť ? Odpoveď znie: Keď pocítia skutočný strach o život. Všetky priority sa zrazu začnú meniť“.

A ja sním absolútne súhlasím. A možno práve preto čítate tento článok 🙂 . Z dôvodu, že som strach o život zažil. Kto má pozná vie, že nemám problém s otvorenosťou. Aby som bol stručný v mojom životnom príbehu bol strach o život zo zdravotných problémov. Pre mňa NAŠŤASTIE tá hrozba nebola reálna, ale len v mojej hlave. No aj to stačilo aby sa objavili reálne symptómy. A trvalo to dosť dlho. Preto dnes ľudí podporujem nebáť sa otravovať lekárov s chúlostivými vyšetreniami ako kolonoskopia, rektoskopia, gastroskopia, urológia 🙂 . Priliš dlho som váhal a žil v strachu (o život). Napokon som všetko podstúpil a po niekoľkých rokoch, môj mozog uveril, že je všetko ok – keď videl MONITOR. Psychosomatika (negatívne predstavy o svojom zdravotnom stave, strach z následkov chorôb a stres) je reálna vec, ktorá postihuje čoraz mladších ľudí.

Pre každého niečo iné. Mnoho ľudí to ešte nemá v sebe vyriešené. A je to prirodzené. Súvisí to s našimi prežitými skúsenosťami (bolesti, úspechy, neúspechy), vekom, potrebami, okolím, ľuďmi, prahom bolesti, našimi génmi…

Pre mňa

Je úspech dosahovanie toho čo chcem. Vyrovnávanie sa so svojimi strachmi, pochybnosťami, negatívnymi emóciami a realizovanie svojich cieľov, túžob, posúvanie sa. Som šťastný keď ráno vstávam, večer zaspávam a pomedzi to som si robil čo som chcel a čo ma bavilo. Mať vo svojom okolí podporujúcich ľudí, od ktorých sa inšpirujem alebo ktorým môžem pomáhať je pre mňa jedným z úspechu a naplnením zároveň.

Na záver rada od môjho finančného mentora.

Snívaj vo veľkom, napíš si svoje ciele, potom ich prenásob 10timi a keď budeš dobrý možno sa priblížiš k polovici.

Priznám sa asi týždeň som googlil, hľadal na FB a disku obrázky, ktoré by najlepšie vystihovali moju predstavu. Nechcel som to podceniť, vedel som, že pri pohľade na nich sa vo mne musia vzbudiť POZITÍVNE EMÓCIE a že tam musí byť VŠETKO.

Rovnica je jasná. Mám živý sen pred očami, ktorý je reálny a už teraz sa teším na to. Sociálne štatistiky a výskumy ľudskej psychológie hovoria jasne, dostatočne dlho zameraná myseľ na svoj cieľ, ho dokáže zrealizovať. Vidíme to všade okolo nás (technológia, umenie, knihy, hudba, ale aj bežné predmety…). Jedného dňa sa vždy niekto rozhodol vytvoriť niečo čo mu chýbalo.

Osobne som si zadefinoval svoje hodnoty čo sú: Zdravie (výživa, pohyb, spánok, stres manažment, prevencia), blízki ľudia (rodina, priatelia, ale aj slabší, chorí, či ľudia, ktorí potrebujú pomoc) a naplnený život (dobré pocity, záujmy, to čo ma napĺňa a baví)

Potom som si zadefinoval viac kategórií po ktorých túžim alebo ktoré si vážim a na ktorých chcem pracovať. A položil kľučové otázky, ktoré ma majú naviesť.

1# Duchovné a osobnostné ciele:

Komu môžem pomôcť a akým spôsobom ? Som človekom, ktorého by som rád stretol ? Robím druhým to, čo by som ne/chcel aby robili mne ? Čo si o mne myslia druhí ? 

Pernamentná vďačnosť,

Bezpodmienečná láska

Snaha a ochota pomáhať ľuďom, ktorí to najviac potrebujú (slabší, chorí, zranení, pod mojim levelom poznania…).

2# Vzťahy:

S kým chcem tráviť čas ? Koho spoločnosť mi robí dobre ? 

Krásna, starostlivá žena s podobnými záujmamy.

Láskyplná výchova detí

Trávenie času s priateľmi, rodinou a ľuďmi, ktorí ma podporujú, motivujú, inšpirujú.

Stretávať sa s úspešnejšími a lepšími ľuďmi ako som sám.

Sexuálne vyžitie.

3# Zdravie:

Čo musím urobiť pre to aby som si udržal zdravie ? Potrebujem si urobiť nejaké vyšetrenia aby som sa upokojil/ vylúčil pochybnosti ? 

Kupovať len prirodzené potraviny kvalitných rastlinných a živočíšnych zdrojov.

Neprejédať sa. Jesť podľa hladu a sýtosti.

Venovať sa veľa a často obľúbenej forme pohybu a tréningu, ktorý potrebuje moje telo (sila, beh, chôdza. plávanie…).

Veľa spať.

Preventívne sa vyhýbať liekom, kozmetike, elektrosmogu, znečistenému prostrediu…

Starať sa o svoje psychické zdravie a pocity. Robiť čo ma baví a eliminovať všetko čo mi nerobí dobre.

Vzdelávať sa z hodnoverných materiálov (medicína založená na dôkazoch), od ľudí, ktorí majú výsledky , odbornosť a ľudskosť. Dnes pomerne jednoduché (na začiatku samozrejme nie).

4# Energia, čas, emócie, zážitky.

Dobré pocity súvisia so zdravým. Dobré pocity ma liečia. Všetko je prepojené a psychosomatika a placebo/ nocebo efekty sú známymi a rešpektovanými javmi v medicíne. Avšak ťažko sa dokazujú. Preto je také dôležité sebapoznávanie, pretože štatistiky založené na populácií a priemeroch rôznych ľudí sú len ťažko použiteľné v mnohých špecifických individuálnych prípadoch.

Ako chcem tráviť čas a s kým ? Aké aktivity ma napĺňajú ? Ktoré chcem denodenne robiť do konca života ?

Behanie, silová gymnastika, futsal, turistika, tanec, objavovať a skúšať nové. Ciele a predstavy by mali byť konkrétne, mňa momentálne najviac poháňa túžba ovládať svoje telo na najvyššej úrovni silovej gymnastiky (rozpor, maltese, reverse muschle up, planche, front/back lever, špicár a iné plynulé zmeny polôh). Chcel by som sa naučiť salsu a bachatu na pokročilej úrovni.

Vzdelávanie.

Obklopovanie sa podporujúcimi ľuďmi a veľkými myšlienkami.

Záujmy, vedomé podnikanie, poslanie, plánovanie a organizácia času.

Cestovanie podľa aktuálnych potrieb, túžob, zvedavosti a situácie.

Efektívny systém v riadení aktivity, práce, tvorenia úžitku, oddych a regenerácie.

5# Materiálne ciele:

Po akých materiálnych statkoch skutočne túžim ? Čo som za ne naozaj ochotný vymeniť ? Ako zvýšim svoju hodnotu, autoritu a odbornosť v danej oblasti ? Aké schopnosti, zručnosti, vlastnosti, informácie a vedomosti potrebujem získať na ich dosiahnutie ? V akých časových intervaloch ich chcem získať ? Ktoré z nich budem využívať denne, ktoré sezónne, ktoré výnimočne ?

Uživiť a zabezpečiť rodinku.

Pasívny príjem a finančná sloboda – nerozmýšľať kde zobrať peniaze a svoj čas tráviť veľmi zmysluplne a naplnene.

Dom v Banskej Bystrici. Podzemný osobný gym. Prepojenú terasu so spálňou s dream ring machine a výhľadom.

Chata v horách.

Letné sídlo.

Cestovanie podľa potreby.

2 – 3 x ročne cestovať k moru, do hôr alebo za hranice.

Každý deň (ráno, večer alebo kedykoľvek počas dňa, keď človek stráca zmysel, energiu, chuť…) si obraz snov prezerať a kŕmiť ním svoju myseľ (pozornosť). Len tak sa dá vytvoriť zvyk. Tých pár minút, či dokonca sekúnd je smiešna daň za to, čo musíme zaplatiť pre to, čo nám to môže priniesť.

Je ľahké byť pozitívnym, keď sa darí, ale skutočnou silou je poznať sa natoľko aby sme to zvládli, uvoľnili sa, našli rýchle riešenie, keď sa cítime zle.

Vhodne vytvorený obraz snov by nám potrebnú silu, zmysel mal dodať. To nás nakopne k správnym činom, ktoré prinesú výsledky. Bez vloženia úsilia (energie – do premýšľania, vizualizovania, fantazírovania, štúdia, komunikácie…), nemôžeme očakávať, že sa nejaké výsledky (energia – v podobe nápadu, inšpirácie, spolupráce… ) vrátia späť.

„Nemôžeme vyriešiť problémy s rovnakým spôsobom myslenia, aký sme použili, keď sme ich vytvorili“. Albert Einstein