13 vedecky podporených odporúčaní ako zlepšiť kvalitu spánku a zaspávanie

[Aktualizovaný 17.3.2018] Spánok je spájaný so stavom svalovej relaxácie a zníženého vnímania [...]

4. mája 2019|Novinky, Životospráva|

Zelené čaje, Matcha, Yerba Maté – stručne prečo a ako na to

Určite ste už minimálne počuli tieto názvy, možno niekde zaliali sáčkový pseudo zelený čaj. Tento [...]

Vyťažte maximum s týmito vedomosťami o káve

Vedeli ste, že káva je pre mnoho ľudí žijúcim moderným životom najvýznamnejším zdrojom antioxidantov v ich strave? Nie preto, že by bola extra bohatým zdrojom, ale kvôli nízkej kvalite a nižšiemu množstvu konzumovaných výživnejších potravín

14. októbra 2016|Novinky, Výživa a recepty|

TOP 4 Vedecky potvrdené športové doplnky, ktoré aktuálne fungujú

  Športové doplnky a doplnky výživy sú dnes aktuálnym trendom. Na internete síce ľahko prídete k [...]

2. septembra 2016|Novinky, Pohyb a tréning, Životospráva|