Kvalifikácia a vzdelanie

Formálne vzdelanie:

2001 – 2009 8 ročné športové gymnázium v BB
2011 – 2015 Vysoká škola: FTVŠ UK a FM UK – Bc. Športový manažment Mgr. Medzinárodný manažment
2012 – 3 mesiace jazykový pobyt v Almérií (ESP)
2013 – 3 mesiace stáž v Madride v športovej agentúre Valgo (ESP)
2014 – 4 mesiace Malaga a Menorca, tréner, inštruktor, animátor (ESP)
2015 – 3 mesiace absolventská stáž Alméria, osobný tréner Sano Center (ESP)

Od 2012 posadnutosť a infikovanie niekoľko hodinovým samoštúdium denne, odporúčané autority z oblastí medicíny, výživy, trénerstva, podnikania, psychológie, rozvoju:
Dr. Michal Piják, Martin Snášel, Poliquin Group, Chris Kresser, Michael Boyle, Christopher Sommer – GymnasticBodies, EXOS, Dr. Andre Ospina – koncepty Kinstretch/ FRC/ FR, Dr. John Rusin, Dr. Joel Seedman, Dr. Jacob Harden, Muscle & Motion, 4 dobrovoľne opakované semestre fitness tréner I a II – Iľja Číž a Fyziológia a regenerácia v športe Viktor Bielik, Blogy Rady Active Gergeľ, FirstClass.cz, Authority Nutrition, Dr. Axe, Silvia Horecká – Terapia jedlom, …
Desiatky kníh z oblasti funkčnej, integratívnej a preventívnej medicíny, fyzioterapie a tréningu, podnikania a medziľudských vzťahoch ako aj osobného a duchovného rozvoja

Prax a nadobudnuté vzdelanie (návšteva konferencií, absolvované kurzy/ školenia/ semináre…):

7 rokov športová gymnastika
14 rokov aktívne futbal
2010 Letná príprava v 1. ligovom Dánskom FC. Randers
Od 2012 Osobný tréner (špecializácia futbal a silovo-rýchlostné športy, silová gymnastika, silovo – nápravný tréning, klienti – športovci, podnikatelia, skupiny, deti, bežní ľudia so sedavým zamestnaním)
2013 4 víkendový seminár Training Day Madrid (kondičný tréner pre skupiny, športové technológie
2012, 10 cvikov Dr. Fernando Martin, Aktualizácia konceptov, metód a kritérií pre tréning s ohľadom na zdravie Dr. Juan Ramon Heredia, Pohyblivosť kĺbov a kvalita pohybu Dr. Jose Vidal)
2014 – 2015 Štúdium v No Will No Skill Academy
2015 Účasť na seminár: Drep, mŕtvy ťah, bench press – Martin Snášel (Košice)

2016

2016 Účasť na medzinárodnej vedeckej konferencii kondičných trénerov, UMB (B. Bystrica)
2016 FIBO 2016 – medzinárodná fitness a wellness výstava v Kolíne
2016 Účasť na workshope – Pračlovek v pohybe, Marián Černý (BA – NWNSA)
2016 Workshop: Fluidity 360 s Luis Ernestom el Sarabia (BA – fitnessa)
2016 Workshop: Downside up No Will No Skill Academy, Marián Černý (BA NWNSA)
2016 Účasť na medzinárodnej vedeckej konferencii kondičných trénerov, UMB (B. Bystrica)
Od 2016 Živnosť (lektor vzdelávacích semináov, organizovanie kurzov, tvorba vzdelávacích materiálov a produktov pre životosprávu a sebarozvoj)
2016 Co-Lektor Workshopu: Jedlo, ktoré baví. Pohyb, ktorý chutí, Centrum funkčného tréningu CFT, (B. Bystrica)
2016 CO-lektor Workshopu: Bezpečný a efektívny rozvoj relatívnej a absolútnej sily, CFT (B. Bystrica)
2016 Lektor Workshopu: Prirodzený a inteligentný pohyb (BA- Fitnessa)
2016 Lektor 3 Workshopov :Ovládni svoje telo Level 1 – 5 (B. Bystrica)
2016 Lektor Workshopu: Ovládni svoje telo Level 1 – 5 (ČR, Frýdek Místek)

2017

2017 Účasť na odbornej diskusii: Fyzioterapia v športe 1
2017 Účasť na odbornej diskusii: Výživa a pohybový aparát
2017 Účasť na odbornej diskusii: Fyzioterapia v športe 2
2017 Účast na medzinárodnej vedeckej konferencii kondičných trénerov, UMB ( B. Bystrica)
2017 Rečník prednášky: Nauč sa ovládať svoje telo a myseľ (BA – The spot)
2017 Lektor Workshopu: Ako sa dostať zo stoja do stojky (BB – CFT)
2017 Účasť na seminári: Diagnostika 1, Martin Snášel (Zvolen)
2017 Účasť na školení: Ovládni svoje telo, Vlado, Tina Zlatoš, Michal Duchoň, (Zvolen)
2017 Účasť na workshope: Výživný pohyb, Vlado Zlatoš, Michal Duchoň, (Nitra)
2017 Tréner, coach, guide – VIP CAMP, Alméria (ESP)
2017 Účasť na športovej konferencii Slov. Zdravot. Uni., (B. Bystrica)
2017 Lektor Workshopu: Ovládni a oprav svoje telo Level 1 – 5, CFT, B. Bystrica
2017 Účasť na seminári: Diagnostika vo fitness centre 1, Oliver Póor/ ZdravoaFit, B. Bystrica
11/ 2017 Účasť na medzinárodnej vedeckej konferencii kondičných trénerov, UMB (B. Bystrica)
11/ 2017 Účasť na 4 dňovom seminári: Certified functional strength coach Level 1, Level 2, Michael Boyle/ Kevin Carr (Mníchov)
*(ROK 2017 v kocke)

2018

2/ 2018 Účasť na konferencii Fyzio & Šport, ZdravoaFit, Žilinská Univerzita, Žilina
2/ 2018 Účasť na odbornom kurze: Funkčná sila s kettlebel (využitie KTB Swing a TGU), Rady Active, Košice
3/ 2018 Účasť na odbornom 2 dňovom kurze: RedCord Active Intro, Mgr. Alica Hamáčková, Praha
3/ 2018 Účasť na odbornom seminári: Noha a chodilo z rôznych pohľadov fyzioterapie, ortopédie a psychosomatiky, Reha Care, Regeneračné centrum Skalka, Nitra
4/ 2018 Lektor semináru: Ovládni a oprav svoje telo (OOST) Level 1 – 5, CFT, Banská Bystrica
4/2018 Účasť na 4 dňovom kurze: Phase 1 Elite performance institute, Karl Gilligan/ Martin Snášel / Roman Švantner/ Ondrej Semík, FitFactory, Banská Bystrica [TV záznam youtube]
5/ 2018 Účasť na 2 dňovom kurze Level 1 – NeuroKinetic Therapy (NKT), Simon Jones, Aircraft Sporthouse, Bratislava
5/ 2018 Aktívna účasť (Lektor Workshopov Ako na stojku a kruhy) na 2. Športovej konferencii v B. Bystrici, SZU
5/ 2018 Účasť na kurze Funkčná sila s kettlebel (KTB Swing a TGU), Radovan Gergeľ a Michal Lakatoš, Banská Bystrica
6/ 2018 Účast na 3 dňovej vedeckej Isokinetic konferencii XXVIII Football Medicine Outcomes, Barcelona
6/ 2018 Účast na kurze: Reconciling biomechanics with Pain Science, Dr. GREG LEHMAN BKIN, MSC, DC, MSCPT, Praha
9/2018 Účasť na 4 dňovom kurze: Phase 2 Elite Performance Institut, Karl Gilligan/ Roman Švantner/ Ondrej Semík, Fit Factory, Banská Bystrica
10/ 2018 Účasť na 2 dňovom Workshope: EXOS Speed Performance, Eric Dannenberg, Fit Factory, Banská Bystrica [TV záznam youtube]
10/ 2018 Účasť na 2 dňovom Workshope EXOS Strenght and Power Performance, Eric Dannenberg, Fit Factory, Banská Bystrica
11/ 2018 Lektor semináru: Ovládni a oprav svoje telo (OOST) Level 1 – 5, CFT, Banská Bystrica (*prvý krát od založenia tohto semináru išlo o 2 dňový event)
11/ 2018 Účasť na medzinárodnej vedeckej konferencii kondičných trénerov, UMB (B. Bystrica)
12/ 2018 Účasť na Šport – Fyzio konferencii, Bratislava, ZdravoaFit (Bratislava)

2019

4/ 2019 Lektor dvojdňového praktického semináru OOST Level 1-5, CFT, Banská Bystrica
4/ 2019 Účasť na 3. Športova konferencia, ZdravoaFit, B. Bystrica
10/ 2019 Lektor dvojdňového praktického semináru OOST Level 1-5, CFT, Banská Bystrica
12/ 2019 Účasť na Medzinárodná konferecnia Atletika 2019, UMB Banská Bystrica
12/ 2019 Absolvovanie kurzu (2 víkendy): Kondičný tréner I. kvalifikačného stupňa, SAKT, Banská Bystrica

2020

01/ 2020 Účasť na 3. Medzinárodnej konferencii Šport & Fyzio, ZdravoaFit, Bratislava

Tommy Povajean

Autor knihy Puzzle Života, silovo – nápravný tréner, odborník na výživu a preventívnu životosprávu. Ako „manažér zdravia“ pomáham ľuďom s optimalizáciou životosprávy – pohyb, výživa, spánok, nastavenie mysle, vzťahy, prevencia, príroda, sebarozvoj, ktoré vedú k napĺňaniu ich života a cieľom.

Prirodzená strava a manažment stresu sú pravdepodobne najkľúčovejšími faktormi k podpore samoliečebných mechanizmov organizmu. Preto som napísal knihu Puzzle Života, ktorá je základným manuálom a odporúčam ju všetkým svojim súčasným aj budúcim klientom. Vykonaním tohto samoštúdia urobíme prvý krok k mentalite úspechu a vykročeniu na svoju novú cestu. Môžete tak ušetriť mnoho peňazí a najmä svojho životného času. Ovládni svoje telo, nastav myseľ. Staň sa lepším človekom a lepším partnerom pre druhého – je podtitul tejto publikácie.

Ak sa ti páčil tento článok, nezmeškaj nový a ostaň informovaný. Rovnako sa môžeš tešiť na 30 dňovú Lifestyle Academy, ktorá ťa každý deň niečo naučí.

Získaj sprievodcu ne/prirodzenými potravinami + Návod na zostavenie jedálnička podľa individuality, denného harmonogramu a cieľa.

Vaše údaje sú u nás v bezpečí spracované podľa slovenskej a európskej legislatívy. Potvrdením tlačidla vyjadrujete súhlas so spracuvaním podľa zásad vašich údajov. Žiadny SPAM. Odber možné zrušiť kedykoľvek.

Ak sa Vám článok páčil, môžete ho zdieľať: