About Tommy Povajean

Autor knihy Puzzle Života, silovo – nápravný tréner, odborník na výživu a preventívnu životosprávu. Ako "manažér zdravia" pomáham ľuďom s optimalizáciou životosprávy – pohyb, výživa, spánok, nastavenie mysle, vzťahy, prevencia, príroda, sebarozvoj, ktoré vedú k napĺňaniu ich života a cieľom. Prirodzená strava a manažment stresu sú pravdepodobne najkľúčovejšími faktormi k podpore samoliečebných mechanizmov organizmu. Preto som napísal knihu Puzzle Života, ktorá je základným manuálom a odporúčam ju všetkým svojim súčasným aj budúcim klientom. Vykonaním tohto samoštúdia urobíme prvý krok k mentalite úspechu a vykročeniu na svoju novú cestu. Môžete tak ušetriť mnoho peňazí a najmä svojho životného času. Ovládni svoje telo, nastav myseľ. Staň sa lepším človekom a lepším partnerom pre druhého – je podtitul tejto publikácie.

12 edukačných zdrojov v silovom tréningu, ktoré sa oplatia sledovať na instagrame

Žijeme v dobe, ktorá nebola nikdy lepšia pre získanie akýchkoľvek informácií z celého sveta s ktorými môžeme takmer [...]

12. mája 2017|Pohyb a tréning|

Kyslá kapusta – Najlacnejšie a najkvalitnejšie anti-pro-biotikum

Chcete byť zdraví ? Nechce sa vám stále pripravovať zložité šaláty ? Neradi nakupujete zeleninu [...]

30. apríla 2017|Výživa a recepty|

VIP Camp v španielskej Almérií

Plánujete dovolenku, ale ešte ste si nevybrali ? Uvítali by ste profesionálny športový program, cestovanie, [...]

30. apríla 2017|Pohyb a tréning, Uncategorized|

11 vecí o vajciach, ktoré sa oplatí vedieť + recepty

Keby som si mal vybrať jednu vec na pustý ostrov asi by to bola sliepka, [...]

27. apríla 2017|Výživa a recepty|

10 Slovenských potravinových pokladov

  Na úvod by som rád zdôraznil, že tento článok nie je o tradičných jedlách, [...]

27. apríla 2017|Výživa a recepty|

Outdoor-ové Silovo – kondičné tréningy 2018

[POZOR Aktualizácia]  Aktuálne prebieha prihlasovanie na outdoor skupinové tréningovy  v období 30. apríla - 30. august [...]

24. apríla 2017|Pohyb a tréning, Uncategorized|

TOP 5 minerálov a vitamínov + zoznam neoficiálnych, ktoré chýbajú väčšine populácie. Zisti ako si na tom

Východná tradičná, ale aj moderná západná medicína a veda čoraz častejšie spájajú predpoklady a rovnaké závery, [...]

22. apríla 2017|Výživa a recepty|

Máte dostatok Vitamínu D-lhoveskoti ? 80% populácie nevie, že sú skôr D-eficientní

Vedeli ste, že hladina vit. D v našej krvi a bunkách je jedným z 3 hlavných faktorov [...]

4. apríla 2017|Novinky, Výživa a recepty, Životospráva|

Vitamín C a Vedecké fakty + Najbohatšie prirodzené zdroje na svete

  Vedeli ste, že väčšina zvierat si dokáže syntetizovať vitamín c v tele  ? Napríklad [...]

30. marca 2017|Výživa a recepty|

4/7 Základ výživy – Signalizácia tela alebo Ako sa naučiť vnímať svoje telo

Tento princíp dopĺňajú pojmy individuálnosť a hormonálna regulácia, ktoré si v nasledujúcich vetách pospájame. „Všetci máme v sebe [...]

25. marca 2017|Výživa a recepty|