Najčastejšie omyly v tréningu: Kolená pred špičkami, rátanie kalórií, ženy a svaly (I. časť)
Pohyb je neodmysliteľnou súčasťou nášho života a podľa mnohých ho dokonca pán Maslow zabudol definovať [...]
Aké riziká/ výhody predstavuje západné vs. východné ne/sedenie na WC ?
Dopredu si uvedomujem, že ide o intímnu tému. No o to dôležitejšie považujem hovoriť o [...]
2017: Moje pracovné a osobné skúsenosti
Angličania slovom experience označujú zážitok aj skúsenosť. Nepoznajú dve slová. Nerozlišujú to ako MY. Naschvál [...]
Netradičné Vianočné darčeky 2017 a iné tipy
Každý rok sa stretávam s tým istým. Všetci by sme chceli potešiť svojich blízkych na Vianoce. [...]
6 SPÔSOBOV ako sa vyhnúť prejédaniu a falošnému hladu
Ako začína slovami kapitola: Výživa a skutočné jedlo v knihe Puzzle Života: Výživa je len jedným z [...]
Zelené čaje, Matcha, Yerba Maté – stručne prečo a ako na to
Určite ste už minimálne počuli tieto názvy, možno niekde zaliali sáčkový pseudo zelený čaj. Tento [...]
VIP Camp 18.8.-4.9.2017 – Bilancovanie
Pred Campom som prisľuboval profesionálne vedenie pri tréningu a a budovaní optimálneho stravovacieho režimu, skĺbenie [...]
Muzikoterapia – psychológia dobrých pocitov alebo ako ju použiť pre tvorenie svojej reality
Väčšina z nás intuitívne tuší, že správny výber hudby na nás môže dobrý [...]
Ako som objavil slovenské more a Ako si urobiť dostupnú, luxusnú, liečivú a teplú dovolenku v zime na Slovensku
Tento článok nie je o dovolenke na ešte neobjavenom a nepomenovanom ostrove [...]
Nedovoľte aby syndróm SIBO zlým stravovaním postihol aj vás
Problémy s trávením, pálením záhy, podvýživou, zápchou, nafukovaním, hnačkou? Je veľmi pravdepodobné, že za [...]
