[GENETICKÉ TESTY 2019] Výsledky 23andme a interpretácia v spolupráci genetičky RNDr. Zdeny Bartošovej, CSc.
a O genetike a rôznych ďalších testovaniach ako analýza mikrobiómu sa hovorí ako o hudbe budúcnosti, ktoré nám pomôžu ešte presnejšie diagnostikovať choroby/ predispozície a personalizovať konkrétnejšie/ efektívnejšie/ vhodnejšie postupy/ protokoly pre konkrétny problém či cieľ. Už dlhé roky [...]
[Krvné testy] Interpretácia vybraných 10 markerov a výsledky z 15.3.2019
Zdravie je zložitý systém. Západná kultúra ho opisuje ako neprítomnosť choroby, zatiaľ čo východná ako harmónia v tele aj duši, pocity spokojnosti a naplnenia. Preto som zástancom vedy aj vnútorného sebapoznávania. Rovnako verím v prirodzené [...]
Veľký test bryndze 2019. Ako si vybrať v obchode ? Zaujímavosti a vedecké fakty od mikrobiológa.
Ak sú ryby a morské plody výživovým bohatstvom prímorských krajín, tak možno potravina, ktorej sa budeme venovať v dnešnom článku je pokladom paši, lúk a lesov našich stredozemných končín. Do tohto článku [...]
[Nový videoprogram] HANDSTAND MASTER LEVEL 1
Chceli by ste sa naučiť gymnastickú stojku ? Robíte streetworkout, parkour, kalisteniku, yogu, silovú gymnastiku, crossfit , bojové umenie, pripravujete sa na prijímačky VŠ alebo cvičíte pre radosť ? Nový videoprogram Handstand Master Level [...]
10 Dôvodov prečo nechudneme alebo Ako to napraviť (I.časť)
VŠETKO ZAČÍNA AJ KONČÍ ZDRAVÍM Na základe najnovších poznatkov, svojich pracovných aj osobných skúseností sa mi potvrdilo, že stále tie isté chyby v životospráve sa prejavujú v podobe ukladania tukov a neschopnosti ich spaľovať čo [...]
Vitamín C a Vedecké fakty + Najbohatšie prirodzené zdroje na svete
[Aktualizácia 12/02/2019] Vedeli ste, že väčšina zvierat si dokáže syntetizovať vitamín C v tele ? Napríklad kozy produkujú okolo 185 mg na kilogram svojej hmotnosti. Alebo hovorí vám niečo ovocie ako Cacadu, camu camu, [...]
![👊🚀
#Repost @teameffort.sk
• • • • • •
Effort Fitness & Training Center
[Nový článok] Máte 6 týždňov na kondičnú prípravu 13-14 r. futbalistov, aké cviky by ste zvolili? Jednonožné 🏃♂️alebo dvojnožné🏋️♂️? Toto porovnávali Stern et al, 2020 Journal Strength & Conditioning.
V článku sa dozviete odpoveď a ďalšie detaily: https://teameffort.sk/bilateral-vs-unilateral/
Zaujímavosťou je, že výstup platí aj pre ostatných ľudí, nie len športovcov.
Video demonštrácia @petoziak123 ⚽🏒. Doplnkovo u nás trénuje 3-4 roky.
Dlhodobá práca na svojom rozvoji zvyšuje šancu podpory výkonu, ale hlavne znižuje riziko zranenia. Kondičný tréning detí je samozrejme prispôsobený veku, a dôraz sa kladie na zábavu, zdokonaľovanie pohybu (atletika, gymnastika) ako takého. Okrem toho sa naučia mnoho ďalších zručností a vytvoria návyky, ktoré im ostanú do konca života.
#banskabystrica #treningovecentrum #teameffort #futbal #hokej #youthathletes #sportdevelopment #zvolen #sportscience @scienceforsport](https://tommypovajean.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)
